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丹江口市心理学会睡眠健康管理工作坊通知

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  • TA的每日心情
    开心
    2016-2-5 12:25
  • 签到天数: 18 天

    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2018-12-23 22:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
    丹江口市心理学会睡眠健康管理工作坊通知
    根据学会年度计划安排,定于2018年12月28日开展一次工作坊学习活动。
    内容:睡眠健康管理  
    时间:2018年12月28日晚7-9点
    地点:计霞心理工作室
    主持人:余坚
    联系人:余坚(手机、微信13593731093)
    睡眠的目的是个迷,它却占据了我们三分之一的生命时间。规律而持续的睡眠可以令生活品质、日常功能和心境都不同。毫无疑问,睡眠不好,是很多人讨论的话题。
    睡眠健康管理工作坊,将分享国际上最新有关睡眠研究成果,为您解读十大睡眠障碍症状以及产生的原因,分析睡眠障碍对身体健康的危害。提出七个克服睡眠障碍的注意事项,并现场传授四个催眠技巧,帮助您克服失眠带来的烦劳,从而轻松入睡。活动免费公益,欢迎各界朋友参与。心灵花园QQ群将现场直播,欢迎进群围观(群号:116163582)
    余坚:国家二级心理咨询师,丹江口市易催眠心理工作室咨询师

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